Wie Bitterliebe Tropfen nach dem Pille absetzen helfen.
Neben den bekannten Geschmacksrichtungen süß, salzig, sauer und umami gerät die bittere Komponente oft in Vergessenheit. Jedoch ist diese für eine ganzheitlich und ausgewogene Ernährung ebenso wichtig wie die anderen Geschmacksrichtungen. Einige Nahrungsmittel, wie beispielsweise Artischocken, Brokkoli, Chicoree, Löwenzahn oder…
Ernährung nach Zyklusphasen – so unterstützt du deinen Körper optimal
Die vier Zyklusphasen des weiblichen Körpers Warum macht eine Ernährung nach Zyklusphasen Sinn? Und warum hat der Körper unterschiedliche Bedürfnisse in den Zyklusphasen? Zuerst möchte ich euch die 4 Zyklusphasen des weiblichen Körpers vorstellen und anschließend näher auf die Besonderheiten…
Körperbewusstsein erlangen & im Einklang mit dem Zyklus leben
